Indudablemente, el sentido de la vista es uno de los sentidos más importantes que posee todo ser humano y el que más utiliza durante el día. Y, si bien, el 80% de la información que recibe nuestro cerebro es a través de los ojos, la salud visual es poco valorada por las personas que no entienden la importancia de prestar atención a su cuidado diario. Por todo lo mencionado, tanto el CAO como Transitions Optical, instan a no desatender los cuidados de la vista y brindan las siguientes recomendaciones:
1 Examen visual: es primordial realizar una consulta oftalmológica al menos una vez por año, para que el médico especialista pueda detectar o no la presencia de un problema visual y así poder aconsejar el tratamiento apropiado de acuerdo a cada caso.
2 Vida Sana: Adquirir hábitos alimenticios ricos en vitaminas A, B, C, E, zinc y ácidos grasos esenciales, un déficit de alguno de ellos puede desencadenar problemas en la vista. También es importante realizar ejercicio, evitar el tabaco y no auto medicarse.
3 Evitar el cansancio visual: cuando los ojos empiezan a manifestar agotamiento, porque están rojos o hinchados, o no permiten enfocar bien un texto, la solución más eficaz es detener la actividad por un instante y apartarlos de la tarea que los sobrecarga. Se recomienda quitar nuestra mirada de las pantallas cada 20 minutos y dirigir nuestra visión hacia una imagen lejana durante unos 20 segundos para relajar el sistema de enfoque ocular. Teniendo en cuenta que por estos meses la mayoría de la población permanece trabajando o estudiando desde sus hogares por la crisis sanitaria, es fundamental mantener una buena postura corporal y distancia frente al monitor de la PC, la televisión y otros dispositivos móviles, y emplear siempre buenas condiciones de iluminación.
Prevención temprana: Los anteojos para corregir y proteger la visión son importantes en los niños de todas las edades ya sea para estar frente a la computadora o realizando actividades al aire libre. Asegúrese de llevar a su hijo a consultar un profesional de la salud visual si observa algunos de los síntomas mencionados anteriormente.
Lentes para relajar y proteger: proteger los ojos con el uso diario de lentes inteligentes a la luz, como los Transitions, que se adaptan automáticamente a cualquier cambio de iluminación, ofreciendo comodidad, conveniencia y bienestar a los ojos. En exteriores, bloquean el 100% de los rayos UVA/UVB y filtra la luz azul-violeta nociva, cuya principal fuente es el sol. En interiores, también brindan protección frente a esta luz nociva emitida por algunas luces artificiales y las pantallas de los dispositivos digitales, previniendo sus daños irreversibles. Además, son compatibles con cualquier armazón, fórmula y tratamiento.
Adquirir lentes formulados y de calidad: comprar anteojos de sol o recetados en ópticas habilitadas, donde el profesional tomará las medidas necesarias para que queden centrados, usando materiales de la mejor calidad óptica y con filtros para evitar daños en la vista por la exposición a radiaciones UV y otras. Es importante no adquirirlos en puestos ambulantes o donde no se asegure su certificación.
Desde 1988 , la celebración anual del Día Mundial de la Vista ha contribuido a crear conciencia de la importancia de la salud ocular y la necesidad de que todos cuenten con servicios oftalmológicos de calidad a fin de garantizar el derecho a ver.
Acerca del Consejo Argentino de Oftalmología-CAO
El Consejo Argentino de Oftalmología es la institución que representa a los médicos oftalmólogos del país desde 1962. Sus objetivos principales son la tutela de los intereses de los oftalmólogos, el impulso a la capacitación profesional de los colegas y la defensa de la salud visual de la población. Para más información ingrese a: www.oftalmologos.org.ar
Acerca de Transitions Optical
Transitions Optical es el proveedor líder de lentes fotosensibles (lentes adaptables) en todo el mundo, y fue el primero en fabricar y comercializar exitosamente lentes adaptables de plástico en 1990. Como resultado de su incesante inversión en investigación, desarrollo y tecnología, Transitions Optical ofrece una amplia variedad de lentes oftálmicas, estableciendo nuevos estándares de desempeño avanzado para proporcionar un confort visual cada vez mayor y una protección óptima contra la luz azul nociva, así como el bloqueo del 100% de los rayos UVA y UVB.
En adultos:
Visión borrosa al tratar de ver objetos de cerca o lejos
Dolores de cabeza a la altura de la sien
Fatiga o cansancio visual
Ojos llorosos o lagrimeo excesivo
Dificultad para leer letras pequeñas o realizar trabajos manuales
Alta sensibilidad a la luz o brillo
Ojos rojos o hinchados
Necesidad de sostener los materiales de lectura a distancia para poder enfocarlos correctamente Visión doble
En niños:
Que se frote mucho los ojos.
Que se siente muy cerca del televisor para ver correctamente
Que aproxime los objetos al rostro
Que entrecierre constantemente los ojos para poder ver bien
Que se tropiece con frecuencia
Que se salteé palabras o renglones al leer o que siga la lectura con el dedo