Como en toda gran ciudad, a partir de la pandemia del coronavirus los parques y plazas de Buenos Aires se convirtieron en los espacios ideales para llevar una vida sana, que contemple el cuidado de la salud f\u00edsica pero tambi\u00e9n de la salud mental, con la posibilidad de hacer ejercicio y de darse un tiempo para uno mismo. Es por eso que las postas aer\u00f3bicas son furor entre los porte\u00f1os, que las aprovechan para hacer rutinas que combinan ejercicios aer\u00f3bicos y anaer\u00f3bicos, y as\u00ed poder entrenar el cuerpo de una manera integral. Siempre teniendo en cuenta las medidas de seguridad y distanciamiento.<\/p>\n
Las postas son como gimnasios al aire libre. De uso gratuito, se encuentran en 151 plazas y parques de la Ciudad. Cada una, ocupa un \u00e1rea de 155 metros cuadrados y est\u00e1 integrada por diversos aparatos que permiten hacer un ejercicio completo. Cintas caminadoras, dorsales simples, el\u00edpticos dobles, flotadores dobles, remos dobles, twisters triples y volantes chicos cu\u00e1druples son las opciones para trabajar distintas partes del cuerpo.<\/p>\n
Estas m\u00e1quinas fueron especialmente dise\u00f1adas para complementar una rutina deportiva utilizando el propio peso del cuerpo. Son de baja intensidad y cuentan con instructivos de uso.Para poder hacer ejercicio f\u00edsico en los espacios verdes es necesario conocer las medidas de seguridad para la utilizaci\u00f3n de las \u00e1reas y qu\u00e9 actividades est\u00e1n permitidas. El Protocolo de Reapertura de Espacios Verdes pertenecientes a la Ciudad Aut\u00f3noma de Buenos Aires establece:<\/p>\n
Es obligatorio para los adultos y ni\u00f1os el uso de un elemento de protecci\u00f3n que cubra nariz, boca y ment\u00f3n.<\/strong> Los parques y plazas cuentan con la presencia de guardaparques que realizan tareas de observaci\u00f3n, educaci\u00f3n y asistencia a los vecinos. Est\u00e1n ah\u00ed para ayudar y garantizar el cuidado de la salud de los concurrentes. Como en toda gran ciudad, a partir de la pandemia del coronavirus los parques y plazas de Buenos Aires se convirtieron en los espacios ideales para llevar una vida sana, que contemple el cuidado de la salud f\u00edsica pero tambi\u00e9n de la salud mental, con la posibilidad de hacer ejercicio y de darse un tiempo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2684,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[11,32],"tags":[],"class_list":["post-2683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudad","category-comunas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2683"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vocesdebaires.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Se recomienda desinfectar todos los objetos que se hayan utilizado en las salidas autorizadas.
Se deber\u00e1 respetar en todo momento las medidas de distanciamiento social recomendadas por las autoridades sanitarias.
Se recomienda evitar dar la mano, abrazar o besar a otras personas.
Se recomienda llevar elementos para la hidrataci\u00f3n personal, ya que el uso de los bebederos se encontrar\u00e1 vedado.
Se recomienda llevar bolsas descartables para la disposici\u00f3n de las heces de mascotas, ya que el uso de las expendedoras ubicadas en los Espacios Verdes estar\u00e1 vedado.
Se recomienda no compartir mate, vasos, botellas ni utensilios.<\/p>\n
Por otra parte, el Gobierno de la Ciudad garantiza que la limpieza, hidrolavado y desinfecci\u00f3n de los espacios verdes y las postas aer\u00f3bicas con la frecuencia, elementos y productos correspondientes. Es importante aclarar que los patios de juegos y playones deportivos de las plazas y parques no se pueden utilizar y permanecer\u00e1n cerrados, ya que las actividades de mayor contacto a\u00fan no est\u00e1n habilitadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"