Los gimnasios al aire libre se han convertido en un componente distintivo de las plazas y parques de la Ciudad. Desde su creaci\u00f3n en 2013, las postas aer\u00f3bicas de uso gratuito son la opci\u00f3n elegida por quienes escapan al encierro de los gimnasios, y prefieren realizar actividad f\u00edsica en un entorno natural.El Gobierno de la Ciudad, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Atenci\u00f3n y Gesti\u00f3n Ciudadana, inaugur\u00f3 obras de puesta en valor en 34 espacios verdes en lo que va de 2018. \u201cLas plazas de la Ciudad, adem\u00e1s de ser un punto de encuentro, recreaci\u00f3n, participaci\u00f3n e integraci\u00f3n social, son espacios que los vecinos utilizan para mantener una vida saludable y activa a trav\u00e9s del deporte\u201d, explic\u00f3 Facundo Carrillo, a cargo del \u00e1rea que impulsa la transformaci\u00f3n de los espacios verdes conjuntamente con las Comunas de la Ciudad.<\/p>\n
Los 151 espacios deportivos se distribuyen por toda la Ciudad, Alfonsina Storni en San Telmo, Lucio Demare en N\u00fa\u00f1ez, parque Leonardo Pereyra de Barracas, y las plazas Monte Castro de la comuna 10, Gral. Benito Nazar en Villa Crespo, plaza Mafalda de Colegiales, son algunos de los espacios verdes que ya cuentan con postas aer\u00f3bicas. En muchas otros, como en el Parque de Flora Nativa Benito Quinquela Mart\u00edn del barrio de La Boca, el \u00e1rea deportiva se complet\u00f3 con canchas de f\u00fatbol 5, b\u00e1squet, ping pong y f\u00fatbol tenis.<\/p>\n
Otros espacios verdes de grandes dimensiones como Parque Avellaneda, Centenario y Tres de Febrero, en los que tradicionalmente los vecinos realizan actividad f\u00edsica, cuentan tambi\u00e9n con nuevas instalaciones destinadas al ejercicio aer\u00f3bico. "Seguimos trabajando en una Ciudad a escala humana que le permita a los vecinos sentirse parte de ella y puedan encontrar su lugar. Las postas aer\u00f3bicas brindan un espacio de recreaci\u00f3n y de disfrute del espacio p\u00fablico", expres\u00f3 Eduardo Macchiavelli, ministro de Ambiente y Espacio P\u00fablico porte\u00f1o.<\/p>\n
Cada una de las postas deportivas ocupa un \u00e1rea de 155 metros cuadrados y est\u00e1 integrada por diversos aparatos que permiten hacer un ejercicio integral. Cintas caminadoras, dorsaleras simples, el\u00edpticos dobles, flotadores dobles, remos dobles, twisters triples, volantes chicos cu\u00e1druples, son las opciones para trabajar las distintas partes del cuerpo.\u201cTrabajo como personal trainer en distintas plazas y siempre usamos los aparatos para mis clases, son un complemento buen\u00edsimo\u201d. De lunes a viernes, e incluso los fines de semana, Santiago prepara para sus alumnos circuitos aer\u00f3bicos que combina con ejercicios de fuerza.<\/p>\n
Las m\u00e1quinas que integran las postas fueron especialmente dise\u00f1adas para complementar una rutina deportiva utilizando el propio peso del cuerpo. Ninguno fue desarrollado para generar musculatura; son de baja intensidad, y cuentan con instructivos de uso y est\u00e1n recomendados para complementar una actividad de tipo aer\u00f3bica.Olga de 57 a\u00f1os trabaja a pocas cuadras de la Plaza Monse\u00f1or de Andrea en Recoleta y realiza su rutina deportiva antes de empezar su jornada laboral. \u201cHace tres a\u00f1os vengo a esta plaza a hacer ejercicios, ya no voy al gimnasio. Dos horas antes de entrar al trabajo, vengo a caminar y uso las m\u00e1quinas\u201d. Hace un mes, Olga entrena junto a Marcela (34), una vecina del Abasto a la que conoci\u00f3 en la plaza.<\/p>\n
Las grandes ciudades que ofrecen calidad de vida a sus habitantes no solo cuentan con servicios e infraestructura urbana de calidad, tambi\u00e9n ponen a disposici\u00f3n de los ciudadanos espacios verdes de uso p\u00fablico a trav\u00e9s de pol\u00edticas responsables con el medio ambiente y la vida sana. La promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables permite combatir el sedentarismo, la hipertensi\u00f3n, el sobrepeso y otras afecciones caracter\u00edsticas de la vida urbana.Las temperaturas en ascenso y los d\u00edas m\u00e1s largos invitan a escapar de los espacios cerrados y acent\u00faan la tendencia de ir a entrenar en las postas aer\u00f3bicas de las plazas y parques de la Ciudad. Los vecinos las eligen porque son de uso gratuito, no tienen l\u00edmite de horario y son accesibles para cualquier persona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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